Nos adhérents ont du talent…

Quelle meilleure parole que celle de nos adhérents !
qui par la plume nous font part de leur contentement…
La Marche « Nord’addict »

Rien de plus banal que de marcher
Rien de plus originale que de pratiquer la marche Nordique
Une très belle activité qui permet de retrouver l’ « A pleine vie » et les formes perdues.
Testez, pratiquez, vous deviendrez addict’ de marche nordique, douce, rapide ou de fond.
Un sport personnalisé où vous maitrisez vos rythmes
Quoi de plus satisfaisant… ?

Francis Bayon  

L A   M A R C H E   N O R D I Q U E

L aissez-moi vous raconter comment tout à chacun, tout à chacune, en hiver comme en été
A imera pratiquer la marche nordique pour son plus grand plaisir et ses nombreux bienfaits!

M ettre pour commencer ses petits pieds croquignolets dans de solides chaussures aérées
A ux semelles robustes et bien dessinées pour éviter de s’étaler sur les feuilles mouillées,
R evêtir une tenue souple, décontractée et bien sur idéalement acclimatée au temps qu’il fait,
C oiffer accessoirement une jolie casquette, un petit bonnet douillet ou juste un béret coloré
H alte à une surcharge inutile dans le sac à dos où une simple fiole d’eau claire sera privilégiée
E t surtout éteindre tout ce qui pourrait perturber les bruits naturels des sentiers empruntés.

N’omettez surtout pas pour bien marcher les deux bâtons appropriés équipés de gantelets
O utre qu’ils servent à ramener le bâton au creux de votre main, ils pourront aussi la protéger
R ien ne vous empêchera de prévoir aussi des gants ou des mitaines s’il fait un peu frisquet
D ésormais vous êtes parés et fin prêts pour mettre un pied devant l’autre et recommencer
I mpossible de ne pas y arriver grâce à un enseignement guilleret, bienveillant et supervisé
Q uand vous aurez bien sur acquitté la petite formalité de l’échauffement pour vous préparer
U ne échappée exaltante à souhait vous attend par la nature sur les petits chemins de la forêt,
E t vous découvrirez que le bonheur se prend en mains et se tient juste là, à vos pieds… partez!

Corine Gautier

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