ARCHIVES  : ce site vous apportera toutes les informations nécessaires sur les principes et bienfaits de la marche nordique mais n’est plus mis à jour

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La création de l’association est née du désir de faire partager le plaisir et les bienfaits de la marche nordique.

L’objet de l’activité ne s’arrête pas à l’apprentissage de la technique de marche nordique. Nous vous proposons de faire un travail de renforcement musculaire et respiratoire global avec une prise de conscience des bienfaits d’une activité physique douce et progressive. L’accent est particulièrement mis sur l’appropriation du schéma corporel afin de pouvoir préparer au mieux le corps à toute autre activité physique.

La prise de conscience du schéma corporel passe par des ressentis que l’on aborde à travers des techniques de respiration et de renforcement musculaire par le gainage type stretching postural ou Pilates.

Une équipe d’animatrices bénévoles, dont deux diplômées – CQP animation de loisirs sportif et Marche nordique, certifiées FFA – vous accueille pour découvrir  le plaisir et les bienfaits d’un des sport les plus complets et accessibles.