J’ai découvert cette activité en septembre et ne peux que la conseiller.Tout le corps travaille et cela vous requinque! c’est très physique! les exercices avant, à mi-parcours et les étirements à la fin font le plus grand bien.on récupère de l’équilibre, de la mobilité et de la souplesse et de plus l’animatrice est charmante.
J’ai découvert cette activité en septembre et ne peux que la conseiller.Tout le corps travaille et cela vous requinque! c’est très physique! les exercices avant, à mi-parcours et les étirements à la fin font le plus grand bien.on récupère de l’équilibre, de la mobilité et de la souplesse et de plus l’animatrice est charmante.